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除了攀巖活動外，攀巖墻也可以提供類似高樓逃生、繩索下降等個人防火訓練，以及山難搜救技術的訓練，高空作業人員，如天線架設、建筑、外墻清洗作業、冷氣安裝，也可以在經過訓練后，將工作的危險性大幅降低，讓勞資雙方皆可獲得保障，業主也可減少不必要的糾紛。
室內攀巖大的優勢是“危險可預見性”。攀巖者的路線、難易指數，完全可以由改變巖點的位置來進行人為的掌控。如果在野外攀登巖石，可說不準了——某個安全支點或許偏偏你就是夠不著。在室內攀巖，你不必擔心自己的程度太低無法嘗試攀爬
Bouldering即“徒手攀登巨巖”之意，如今一般指允許飛身跌落的所有攀巖運動。攀巖鞋以外無需任何其他裝備，可謂原始、自然的攀巖。巖石高度通常在四米以下，超過四米的巖石，采用Toprope的方式，安全繩索從上方掛下為佳。下鋪落地用的襯墊。
這種巖場是由單位巖板組合而成。制作合成巖板的基本材料是玻璃纖維補強多元酯。合成巖板大的優點是除了有木質合板巖場的優點外，原先木合板的缺點都能一一克服；因為透過模塊化之簡單組合，無論是簡單或是變化復雜之設計，都可以如積木般組裝起來，加上本身材料特性，表面浮雕及粗造化處理，使得它無論觸感也好，模擬三度立體變化也好，都是世界上佳的巖場材料。
平面雕塑巖板相較于木板巖場還有一點不同，就是巖板表面的立體雕塑圖案。此立體圖案不僅具有美觀效果，而且圖案凸起是很好的握點和踏足點，變化豐富，是國際比賽選用的標準場地。
護具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松，與腿間寬度保持一個食指的距離是好的。太緊了，會影響到攀爬的姿勢，而太松了則容易脫落。爬之前，首要是先觀察面前的巖壁，想清楚一會上去的路線。
